-
Προετοιμασία15 mins
-
Έτοιμο2
-
View398
Τονοσαλάτα
Μια ελαφριά σαλάτα που μπορεί άνετα να συνοδεύσει πιάτα θαλασσινών. Μπορεί όμως να σταθεί και σαν κυρίως γεύμα για περιπτώσεις δίαιτας. Είναι μια δροσερή και αρκετά νόστιμη συνταγή με έντονα μεσογειακά αρώματα, η οποία χρειάζεται μόνο 15 λεπτά για να γίνει.
Ingredients
Directions
Βάζουμε τη σως λίγο πρίν σερβίρουμε και ανακατεύουμε τη σαλάτα με τα χέρια.
Σε ένα μπόλ βάζουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, την κέτσαπ, το τζίντζερ, το χυμό λεμονιού, την κρέμα μπαλσάμικου, το νερό από τον τόνο, αλατίζουμε και ανακατεύουμε καλά.
Αφού πλύνουμε καλά τα σαλατικά και τα στραγγίξουμε, τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
Έπειτα προσθέτουμε τα ντοματίνια, το κρεμμυδάκι, αδειάζουμε τον τόνο από την κονσέρβα και ανακατεύουμε καλά.
Στη συνέχεια ρίχνουμε τη σως που φτιάξαμε και ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας.
Conclusion
Σερβίρουμε τοποθετόντας τη σαλάτα σε ένα μεγάλο πιάτο και πασπαλίζουμε με μαύρο φρεσκοτριμμένο πιπέρι, άνιθο ψιλοκομμένο και μπούκοβο γλυκό. Καλή σας όρεξη!
YOU MAY ALSO LIKE
Leave a Review Cancel reply
Τονοσαλάτα
Ingredients
Follow The Directions
Βάζουμε τη σως λίγο πρίν σερβίρουμε και ανακατεύουμε τη σαλάτα με τα χέρια.
Σε ένα μπόλ βάζουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, τη μουστάρδα, την κέτσαπ, το τζίντζερ, το χυμό λεμονιού, την κρέμα μπαλσάμικου, το νερό από τον τόνο, αλατίζουμε και ανακατεύουμε καλά.
Αφού πλύνουμε καλά τα σαλατικά και τα στραγγίξουμε, τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια και τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
Έπειτα προσθέτουμε τα ντοματίνια, το κρεμμυδάκι, αδειάζουμε τον τόνο από την κονσέρβα και ανακατεύουμε καλά.
Στη συνέχεια ρίχνουμε τη σως που φτιάξαμε και ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας.
Recipe Reviews